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《哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 : 改善焦慮、輕鬱症 不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )

更新於 2026-05-21
《哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 : 改善焦慮、輕鬱症 不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案》好看嗎?本站為大家整理《哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 : 改善焦慮、輕鬱症 不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案》書評 / 心得,作者為王芳著,出版社為臺北市 : 方言文化, 2020[民109],目前館藏地臺中市政府文化局圖書資訊科; 176.54; 1044,以下為本書更詳細資訊:
  • 書名:哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 : 改善焦慮、輕鬱症 不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
  • 編著者:王芳著
  • 版本:初版
  • 出版社:臺北市 : 方言文化, 2020[民109]
  • 面頁數尺寸:334面 : 圖, 表格 21公分
  • 集叢名:
  • 出版年:2020
  • 館藏地及索書號:臺中市政府文化局圖書資訊科; 176.54; 1044
  • NBI 紀錄號:.b181308472
  • ISBN:
  • 價錢:9.79E+12
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