推薦序
從小到大如果我遇到的每一題小知識都能變成這種小可愛，我現在應該已經才高八斗、讀完博士班、在美國太空總署工作一輩子了吧（才不會）。看完這本覺得自己變得有點學富五車，接下來連續三百日不讀書好像也可以了（不是），目前最急的事應該就是立馬環繞全台把所有東西怒吃一遍！
聶永真 / 國際知名平面設計師
推薦序從小，下午就要吃「點心」。阿公和爸爸輪著帶我在台南市內巡行，我總期待今天又可以和誰相逢，那構成了我的童年，日後更是我出外遊歷臭屁的素材。但我發現這本書讀完後，可能可以把頭抬更高，若你是台南人，一定懂。若你不是，那還不快買這本？
盧建彰 / 最會說故事的廣告導演
推薦序曾經有段時間流行的是「10分鐘的戀愛」（不要由此推算我的年齡謝謝）；但現在已是10秒鐘教室當道的時代了！
習慣以圖像思考的年輕同學，在10秒鐘教室流連忘返；但對於阿木來說，也是一本最好的飲食文化與食材教科書。 女兒唸小學的時候，我曾經建議過學校，寒暑假的作業有一項應該是畫出最喜歡媽媽（或家人）所料理的一道菜譜。除了可以因此跟媽媽學做菜，也可以讓媽媽知道孩子對料理的偏好原則；開學後，再讓全校同學票選出作業中最受歡迎的菜色，未來的一學期，還會設計在營養午餐的菜單之中……當時只要營養午餐中出現孩子選出的家庭料理菜色，那天孩子們總是吃得很開心，我猜那是因為他們自動跟食物有了情感的連結吧？！
我總愛在孩子放學回家時問他們：今天吃什麼呢？雖然常常得到支離破碎、含混不清的回答，但是我總愛在晚餐的餐桌上來個課後輔導，希望孩子不但吃出好滋味、好品味，更要認識食物的起源與科學、以及豐富多元的飲食樣貌（也太艱深）！
於是就要靠10秒鐘教室來吸引孩子們了！不只是視覺、連文字的說明都不囉唆的一網打盡，讓地方媽媽都上了充實的一課！至於女兒因此吵著說要花錢下載10秒鐘的Line貼圖……那就要再考慮考慮了！（大誤）
劉昭儀 / 我愛你學田 創辦人
作者序大...