孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情

書名：孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情，原文名稱：孤独の磨き方，語言：繁體中文，ISBN：9789869805889，頁數：208，出版社：光現出版，作者：植西聰，譯者：許郁文， ...

第１章 「孤獨是種寂寞」不過是種錯覺

第２章 重視「獨處的時間」 孤獨是「了解生存之道」的絕佳機會 以「合群」為第一優先的時代已經結束了 人生本是「禍福難測」，所以要習慣獨處 習慣「獨處」的人，能將逆境化為機會 藉由孤獨，培養獨立的能力 學習獨處，就不會隨波逐流 孤獨可救你脫離離別之苦 培養單身一人，也能活得充實的能力

第３章 換個想法，就不會對孤獨感到不安 抱著「人類本是孤獨」的覺悟活下去才好 因為孤獨，才得能致力工作 失去來往的對象，反而活得精神奕奕 即使被排擠，也可利用這份孤獨強化自己的能力 「吊車尾的孤獨」將養出旺盛的野心 將搬家之後的孤獨轉換成「快樂時光」的方法 閉門不出也能播下成功的種子 從「失戀的孤獨」啟動富有創意的活動 被孤獨籠罩的人，將實現「前所未見的事」 察覺潛藏於「孤獨」的創意之苗

第４章 「享受孤獨」，人生將變得富足 「孤獨」就是「自由」 好奇心會因孤獨而旺盛 解決家中積書的妙計就是獨處 將「孤獨當成避風港」可重獲活力 利用獨處的時間學習，提昇自己的能力 試著「書寫」享受孤獨 「一個人散步」能有不同的發現

第５章 事物將因孤獨而順遂 心中的平安無法「外求」 思緒陷入紛亂之際，就尋求獨處 越忙越需要一段不受外界干擾的「留白時光」 「獨處的時間」減少，運勢將跟著下滑 少了孤獨，就與「獨具特色的成功」無緣 待在孤獨的環境，個性才得以發光發亮 身處孤獨，趕走習慣與習俗 善於孤獨，將走出世界 個性越是鮮明，越有可能遭受周圍的人批判 經營者該重視的是「孤獨的時間」