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最高の健康法 極致的健康療法,卻只需要一點點生活習慣的改變......
★只是仰望天空,為何身體就能獲得改善? ★怎樣的喝水方式才對健康真正有益? ★「Don’t Believe Anybody !」,人際交往與健康法之間有何關聯? ★什麼是造成人們犯錯的「五大因素」? 真正的健康,不在於身體是否有病,而是關於你血液、以及自律神經的協調運作,所以,真正的健康法,是包羅萬象的,他能幫你在工作中提高效率、讓你的人際關係獲得改善、調整你的情緒、指導你正確的時間管理,當然,最重要的,是幫助你找到真正輕鬆快樂的慢活人生!
最高の人生,從放慢腳步開始! 小林弘幸的健康手帳 持續緊繃的生活,是否已經讓你的身體出了問題? 其實,健康真的很簡單! 只要運用副交感神經替自己踩煞車,你就能輕鬆享受健康人生。 健康,源於生活,一點微小的改變,將創造魔法般的奇蹟人生!
只要稍微注意調整一下生活方式...... 真正的健康,就在本書之中! ...
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《神奇的慢活療癒人生》書評 / 心得 ( 2013 年出版 )
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