一位原本只想在森林獨自靜修的經濟學博士班學生，決定進行一場「臣服實驗」。40年來，他因此得到了心靈平靜，也收穫了世俗意義的幸福與事業成就，他一路被推向成為企業執行長，更在事業高峰時被捲入一場為期數年的法律風暴，依然看到了生命帶來的奇蹟。
這場臣服實驗的規則就是：
如果生命將各種事件帶到我面前，我會當作它們是要來帶我超脫『自我』；假如我的『個人自我』開始抱怨，我會利用每個機會放手讓他離開，臣服於生命呈現給我的事物。
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往內探索時，我注意到的第一件事，是我多數的心智活動都繞著我的「喜歡」和「不喜歡」打轉。如果我的心智偏愛（或排斥）某樣事物，它就會熱烈地說個不停。我可以看見，就是這些心理偏好創造了喋喋不休的對話，說著要如何控制我生活中的每一樣事物。
為了讓自己擺脫這一切，我做了大膽的嘗試：我決定不再聽從那些談論個人喜好的嘈雜聲，並展開一項「有意地接受生命之流呈現在我眼前的任何事物」的修行。或許，這樣改變焦點會讓內在的聲音安靜下來。
我從非常簡單的事情展開這項新修行：天氣。我可以心平氣和地「下雨就讓它下雨，放晴就讓它放晴」，而不加以抱怨嗎？顯然，我的心智做不到：
為什麼非得今天下雨？我不希望下雨時，總是會下雨。它有一整個星期可以下雨，真是太不公平了。
我直接把這些無意義的噪音換成：
看這景色多美！下雨了耶！
我發現這項練習「接受」的修行效果非常強大，確實讓我的心智安靜下來。因此，我決定挑戰極限，擴大我學習接受的事件範圍。我清楚記得自己那時決定，爾後如果生命以某種方式呈現，而我抗拒的唯一理由是出於個人喜好，我就放開自己的好惡，讓生命做主。
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無疑地，這些對我而言猶如未知的水域。我會到達何處？如果不由我的喜好帶領我，我會發生什麼事？這些問題沒有嚇倒我，反而迷住了我。我不想主宰自己的生命，而想要自由地飛翔到「自我」之外。我開始將之視為一項偉大的實驗。如果我內心放棄抗拒，讓生命之流做主，我會發生什麼事？這項實驗...