人生需要「幹捨離」,「不抱歉的清理法」幫助你改變這一切 | 讀書心得分享網站
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文:莎拉.奈特(Sarah Knight)
為什麼我應該要在乎?這真是人生的大哉問,也是人人該省思的問題。
與其盲目度日,對所有需要花時間、心力、金錢的人事物都說好,無論你是樂意說「好」,甘願說「好」,還是咬著牙說「好」,在你張口吐出這個害人不淺的字眼之前,都應該要先問問自己:我真的在乎嗎?
你可能之前不曾意識到,你的在乎成本就好比珍貴的限量商品,一旦付出太多,你就會像歸零的銀行戶頭一樣被掏空,讓自己處於焦慮、壓力和厭世之中——這一點也不好。只要為自己列出「在乎預算表」,你就能排好在乎項目的優先順序,珍惜自己的在乎成本,就此告別那些沒意義的人事物。
不過,在開始幹捨離之前,要先討論哪些事值得你的在乎成本。
如果是不會惹你心煩意亂,而且還會令你怦然心動的人事物,你當然應該付出在乎成本。有時很容易取捨,三兩下就能做出決定;但更常出現的狀況是,你完全沒有先冷靜下來權衡輕重,或是雖然記得評估,卻還是做出了不明智的抉擇,這種時候你就需要「不抱歉的清理法」。
或許是出於愧疚、義務感,又或者是焦慮,多數人總是不經思考就草率答應付出自己的時間、心力或金錢。直接說「好」最快,最不會引起他人反感,卻會導致我們生活中讓人心煩和心動的人事物比例失衡。
這樣的行為不但沒意義,還會讓你離自己的「理想生活」愈來愈遠。接下來請仔細想想:與其出於愧疚、焦慮或責任感才說「好」,難道你不想讓自己在展現仁慈的同時,又能保有掌控感和自由嗎?其實你可以把聖誕老人當成模範,只不過你身上背的那個大禮物袋裝的不是玩具,而是你的在乎成本,你只會把在乎成本發給你認為值得收下的好孩子。
請停止說「好」來討好別人,花點時間思考你是不是真的在乎那些事,釐清哪件事真的值得你投入時間、心力或金錢,成為「在乎預算表」上的分項帳目。
唯有在你誠實回答之後,才能夠妥善分配你的在乎成本,透入到最不心煩的人事物、想法或興趣上,並從中獲得最大的喜悅。
仔細想想你就...
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