〈前言 愉快自在地度過人生吧！〉
小時候心裡的「撒嬌欲」能否獲得滿足，對人類而言至關重要。只要能讓孩子在小時候充分撒嬌，他們就會敞開心扉、自然而然地溫柔待人，也有餘裕思考其他人的事。
反過來說，那些為了討父母歡心而隱藏真正的自己、想撒嬌的渴望也從未獲得滿足的人，會視他人為潛在敵人──「都是你們害的，讓我不得不把真正的自己隱藏起來，所以你們都是我的敵人！」更進一步來說，為了獲得父母的疼愛而背叛真正的自己，也會讓人喪失享受人生的能力。
雖然受到他人喜愛，卻完全感受不到生存意義的人，其實不在少數。換言之，這樣的人雖然靠著隱藏真我而獲得成功，但就「活著」這件事來說，他們其實是失敗者。他們擔心別人不願意和真正的自己往來，於是選擇隱藏自己的弱點。
然而，越是隱藏真正的自己，就越是害怕被對方討厭。事實上，當你願意展現自己原本的樣貌時，就不會覺得被對方討厭有多恐怖。這是因為當你穿上偽裝時，會一直受到「萬一對方不喜歡我怎麼辦？」的不安所擾，這種擔憂除了讓你無法活得自在，隱藏真我還會消耗許多能量，讓你變成毫無活力、無精打采的人。
為什麼這麼害怕被別人討厭呢？為什麼要對別人、甚至是自己隱藏真心呢？
明明沒有非這麼做不可的理由，但不安和不滿的你，卻總像是在掩蓋什麼似的，藏啊藏的，打算就這麼藏一輩子，同時也因此恐懼「東窗事發」的那天到來。
說起來很不可思議，事實上，只要了解真正的自己，人類就能對自身感到滿意；反過來說，正是因為隱藏了真我，才會對自己不滿。
我很尊敬的一位上司常說：「人生不過百年，就愉快自在地活吧！」除了從小就嘗遍不幸的人們，我也很希望本書能讓那些不知道怎樣才能活得愉快自在的人們，找到為人生解套的方法。
〈前言 愉快自在地度過人生吧！〉小時候心裡的「撒嬌欲」能否獲得滿足，對人類而言至關重要。只要能讓孩子在小時候充分撒嬌，他們就會敞開心扉、自然而然地溫柔待人，也有餘裕思考其他人的事。
反過來說，那些為了討父母歡心而隱藏真正的自己、想撒嬌的渴望也從未獲得滿足的人，會視他人為潛在敵人──「都是你們害的，讓我不得不把真正的自己隱藏起來，所以你們都是我的敵人！」更進一步來說，為了獲得父母的疼愛而背叛真正的自己，也會讓人喪失享受人生的能力。
雖然受到他人喜愛，卻完全感...