情緒致勝:感激、同理與自豪的力量 | 讀書心得分享網站
內容簡介專家公認!情緒科學實驗室認證!透過60個研究,應驗情緒就是成功的契機!小心!意志力有額度限制!今天忍住不吃棉花糖,明天暴走狂嗑鹹酥雞!
內容簡介 專家公認!情緒科學實驗室認證!透過60個研究,應驗情緒就是成功的契機! 小心!意志力有額度限制!今天忍住不吃棉花糖,明天暴走狂嗑鹹酥雞! 掌握三種關鍵情緒,才能突破意志力瓶頸,取得致勝先機。 情緒會唆使我們,只求滿足當下的欲望?降低自制力? 情緒會欺騙我們,偏袒不正確的選擇?加深後悔程度? 理論上,我們該相信自己的理性,因為它會用意志力等策略做出合乎道德的選擇。壞消息是,理論和現實是兩回事,每使用一次理性分析,專注度與自制力就會持續下降,提高失敗機率! 心理學教授大衛‧德斯諾透過大量實驗與研究證實,並不是理性和毅力,而是感激、同理與自豪這三種親社會情緒,能輕鬆改變你的大腦思考模式,提升自制力,並建立更好的人際關係,與成功更靠近!甚至能傳染給別人,讓我們身邊的人也變得更好。 只要稍微調整一下,這些致勝情緒也能協助你和一位非常重要的人合作,獲得長期成功──這個人,就是未來的你! 〔感激〕 時時提醒我們重視未來的無限可能,克服自私誘惑,和未來的自己合作。 〔同理〕 加強自制力,使人心平氣和、減少鬥爭,幫助未來的自己。 〔自豪〕 提升個人魅力,輕鬆獲得吸引信任、追隨目光,與堅持到底的動力。 各界推薦 【領先全球的心理學研究!各界菁英高度讚賞!】 ● 謝碧玲,高雄醫學大學心理學系副教授 專文導讀 ● 海苔熊,心理學作家 ● 程大洲,洲界國際顧問總經理 ● 蔡宇哲,臺灣應用心理學會理事長 ● 劉仲彬,臨床心理師 ● 雅莉安娜‧赫芬頓,《赫芬頓郵報》創辦人、《愈睡愈成功》作者 這本書既深具啟發性,也很實用。作者教導我們如何好好善用感激、同理心和純正的自尊心來改善我們的生活,進一步改造世界! ● 安琪拉‧達克沃斯,《恆毅力》作者 那些容易達成目標的人,是因為比我們其他人更有意志力嗎?德斯諾在...
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