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2022年3月8日—這樣的行為模式,在心理學上面稱為自我挫敗(self-defeating)行為。它指的是明明知道自己的目標是什麼,要達成目標應該做些什麼,可是偏偏什麼事情 ...
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作者: lenvers (光離) 看板: Fancaiwan 標題: [釣叟] 自我挫敗行為 時間: Tue Mar 2 02:11:41 2010
要月考了,學生在即時通上面跟我哀號,說他覺得自己什麼書都讀不下,就是這樣整天晃過來晃過去,到了很晚很晚,然後才很累的去就寢。 ***********************************
這樣的行為模式,在心理學上面稱為自我挫敗(self- defeating)行為。它指的是明明知道自己的目標是什麼,要達成目標應該做些什麼,可是偏偏什麼事情都可能做,就是不會去做那些對達成目標有幫助的行為。這樣的行為模式,出現在越來越多的學生身上,想來這和他們的成長經驗有關。現在的父母,讓孩子動手做的事情越來越少,於是養成他們眼高手低的習慣。
自我挫敗行為是一種由憂慮心理引起的消極的自我心理防衛現象。其特徵是:遇事不冷靜,對困難估計過高,遇到失敗容易氣餒,怨天尤人,過分自責,對自身的一切和將來過分關注。自我挫敗行為會使人精神不振,導致身心疾病,挫敗人的意志和銳氣。例如,考試快來了,照理說,應該是『臨陣磨槍,不亮也光』,可是,實際上孩子們常常做的事情是跑出去玩,或者玩線上遊戲玩到不支倒地。同時他們會慢慢抱怨大人對自己的要求太不合理,會去認為自己沒有天份,羨慕甚至嫉妒那些付出努力而獲得良好成績的同學。
以下整理網路上面的資料,對於自我挫敗做一些說明。
壹.什麼是自我挫敗
有些人在準備去做某件事情之前,往往會設想出許多可能遇到的困難和障礙,並被這種困難和障礙所嚇倒,從而感到十分憂慮和恐懼,似乎失敗就在等著自己,於是總想回避和躲開。這種由個人主觀心理活動所造成的失敗感就心理上的“自我挫敗”。
比如,想要參加某個考試,並做了許多準備,但是所說這種考試如何如何難,...
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