在不完美的生活裡，找到完整的自己

艾爾文是知名的youtuber寫作家，頻道影片多專注在各種好書的介紹，主要是學習、自我成長、成功學相關，我有一個時期也蠻 ...

　　如果說，人跟憂鬱之間有個距離，這兩年是我跟它最接近的時候。   　　在前著《你，很好》出版後，寫書的重心即被抽離，突如其來的掏空感尾隨浮現。這感受對我原本並不陌生，畢竟寫作本身就是一種深掘自己的過程。而且我在新舊工作之間切換時通常也會碰到，感覺就像誤觸下一首音樂的播放鍵，耳朵過陣子才能適應新的節奏。   　　但這次不一樣，我有一種不斷往下墜落的感覺。   　　以往我會先放下手邊工作，藉由閱讀、聽音樂或旅行來沉澱自己，推開心上的一扇窗，試著讓裡面緊繃的空氣濃度降低，同時讓新的訊息流動進來，生活的節奏便會漸漸恢復。   　　但沒有恢復。一個月後沒有，三個月後沒有，再過半年還是沒有，那股墜落感並沒有要被什麼東西接住的樣子。隨著時間經過，我更是莫名地茫然起來。   　　是工作上失去目標嗎？或許是，但如果只是工作問題還算好克服，坐下來列幾個清單就能再次出發，何況我定期寫文、發文的習慣依舊進行著。是對生活不滿足嗎？應該不是，因為我對現況感到滿意，經濟上短期內也有足夠的安全感，而且平時還能自在調配工作時間，內容也多數跟喜歡的寫作相關。能有今天，我已經是幸運的人。   　　但為什麼，我心裡找不到一個足以支撐自己的地方。看著電視、網路用各種負面訊息企圖搶奪人的注意力，心情更加沉重起來。人生好累，生活好忙，我到底在做什麼？   　　「到底怎麼了？為什麼如此努力，日子還是走到這一步？」   　　類似問題我曾問過自己兩次。一次是學生時期因為戀情失敗而終日鬱悶，沒有心情上課。另一次是出社會後因為職涯困擾而恐慌迷惘，沒有動力生活。這兩次我都是透過閱讀走了出來，重新認識自己，為自己注入新的力量。   　　於是，我關掉了電視，減少工作外的上網次數，花更多時間沉浸在書的世界裡；或者說，我躲了進去。就跟我過去面對困難的方法一樣，透過書本尋找修復自己的方法，試著用寫作來記錄跟自己對話的心情。雖然我沒有把握是否能找到答案，但知道它早晚會回應我的訴求。   　　這本書寫的就是後來發生的事。經過兩年多的...