成功心理學：如何增加心理韌性？

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強化你的心理韌性：5方法讓你不再懼怕挑戰，成為真正的強者 | 讀書心得分享網站

2016年8月25日 — 強化你的心理韌性：5方法讓你不再懼怕挑戰，成為真正的強者 · 1. 先相信你的智商會增長、個性可以改變 · 2. 練習「樂觀」 · 3. 坦率地說出自己的困難 · 4. 以 ... Read More

如何處理壓力並保持成長？心裡韌性的鍛煉 | 讀書心得分享網站

2018年11月7日 — 在這些過程中，你需要心理韌性（Psychological Resilience）。 ... 說的，為了找到工作，你需要不斷學習，不斷的增加能力，需要不斷的發明新的想法和 ... Read More

心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰 | 讀書心得分享網站

歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」（心理韌性商數），是成功、幸福和健康的關鍵心理素質！本書傳授你10種提升RQ的方法，助你在每個挑戰 ... Read More

明天不會更好！怎麼辦！ ~增加心理韌性~ (上) | 讀書心得分享網站

2021年4月10日 — 根據精神健康基金會對全國代表性社區民眾日常生活感受之調查（註1），發現在2012年有4成7的民眾認為明天不會更好，同時因為生活壓力產生的身心不適 ... Read More

10種增加韌性的方法 | 讀書心得分享網站

2015年10月15日 — 美國心理學會以塞利格曼的計畫為基礎，發展出一項名為「通往韌性之路」的計畫，並透過網路— 提供給民眾利用。這十種增加心理抵抗力的方法分述如下： Read More

逆境下，加強心理韌性的七大要素 | 讀書心得分享網站

2021年1月14日 — 其實疫症橫行、壓力處處，不也正是人們最需要福音的時候嗎？徐弟兄稱，活動拉近了參與者與教會的距離，也增加了教會的聚會人數。為家長提供支援. 也有 ... Read More

心理韌性 | 讀書心得分享網站

心理韌性因此會隨著各種經驗增加或消失。美國威斯康辛大學麥迪校區健腦調查中心（Investigating Healthy Minds）的創辦人戴維森（Richard J. Davidson）指出：「 ... Read More

五大能力，打造「心理韌性」，培養孩子強大耐挫力！ | 讀書心得分享網站

2020年11月27日 — by 兒科醫師、親子作家-黃瑽寧(摘自親子天下出版《心理韌性》推薦序). 人生就像是參與一場馬拉松，我們不追求贏在起跑點，卻是希望孩子能「一直願意 ... Read More