療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮 ...

療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋-Ebookwrittenby留佩萱.ReadthisbookusingGooglePlayBooksapponyourPC, ...

唯有直接面對，才能一步步解開你的沉痛枷鎖

為了前進，你必須回到過去

而復原的路，沒有人可以替你走……

 我們總是急於處理傷痛，卻不知道應該先學會「感受」。我們習慣以壓抑來隱藏情緒，卻忘了當這些情緒層層堆疊於心，總有一天會成為滿滿的岩漿，隨著傷痛與情緒的火山爆發。

諮商師留佩萱以溫暖動人的筆觸剖析情緒的本質，透過實際諮商案例與知名創傷事件，引導你更全面且有深度地認識與覺察情緒。從解讀自我防衛機制，到直視個人核心情緒，全面學會真切感受情緒的方法，帶你走過情緒的暴風雨。

除了自助，還能學會如何幫助需要走過傷痛的朋友，一起建立一個能夠理解情緒、包容情緒的友善社會。

「情緒，其實是一種能量，也是一種指引，

當它向浪潮一般撲襲而來，你能做的就是任它流淌而過，

只有感受過，你才得以在人生大海中繼續航行。」

【療癒推薦】

王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

李玉嬋（臺灣諮商心理學會理事長）

吳姵瑩（諮商心理師／愛心理創辦人）

周志建（資深心理師／《跟家庭的傷說再見》作者）

陳志恆（諮商心理師／作家）

謝玉蓮（繪星心理治療所所長／臨床心理師）

蘇益賢（臨床心理師）

---------------------------------------------

閱讀這本書，讓我們有了打開自己情緒心門的動力，……讓自己更加熟悉內在的自己與外在他人之間的關係，接受脆弱而真實的自己。

──王意中（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

《療癒，從感受情緒開始》，就是要告訴我們：回看並重新感受情緒，都可能是轉化生命歷練、療癒情緒的心靈解方。

──李玉嬋（臺灣諮商心理學會理事長）

覺察與療癒自己，是沒有人可以為你做的人生功課。讓這本書陪你一同前行。

──吳姵瑩（諮商心理師／愛心理創辦人）

覺察情緒，才能抒解情緒，才能把「當年沒走完的情緒走完」。佩萱這本書是幫助我們覺知情緒的好書，誠懇推薦給想...