漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經 ... | 讀書心得分享網站
書名:再來一點.懶人瑜伽②:【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調,原文名稱:自律神経どこでもリセット!も~っとずぼらヨガ, ...
後記謝謝大家拿起這本書。
前作《懶人瑜珈》有幸獲得許多讀者閱讀,還有人與我分享感想,內心無比感謝!這次能夠再出版《再來一點.懶人瑜珈②》,真的非常開心!
感恩之中,我的人生依然幾經波折。不過,人生就是這麼一回事吧。
內心明白那些不是正面對抗就能解決的問題,所以我選擇盡可能地寵愛「身體」。無論是品嘗美食、享受按摩、到海邊玩耍……我做了許多讓「身體」開心的事。就連瑜伽課也不勉強自己,想去的時候才去。就這樣靜靜等待「心靈」的風暴過去。
如果是以前的我,想必早就莽撞地衝進大浪,然後再次陷入憂鬱吧(汗)。可以像這樣稍微跳脫開來俯視自己,都要感謝身邊的人給我的建言與支持。
話說回來,在打擊接連而來的低潮之中,我的身體仍然能夠自然地伸展並搖晃擺動。就算只有一點點,但放鬆身體確實讓我可以不過度累積壓力。
我很幸運,能夠遇見懶散如我都能持續下去的瑜伽。每一天,我都感謝自己仍能保持活力健康。
就算哪日再次對人生失去動力,我相信自己一定能夠再度站起。
最後,我想對總是耐心關照我的責任編輯深川奈奈小姐、為本書創作漂亮設計的設計師千葉小姐、審訂內容的福永老師,以及在本書創作過程中給予我協助的所有人表達感謝之意。
跟第一本書一樣,就算只有片刻也好,衷心期盼閱讀這本書的讀者,都能享有一段放鬆身心靈的時光。
再次謝謝大家的支持與閱讀!
崎田美菜
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