心理韌性:重建挫折復原力的132個強效練習大全

內容簡介不論多努力過生活，壞事還是會發生，即使人生因為糟糕的事情脫離軌道，你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力，讓自己更成熟，更堅強！

作者簡介

琳達．格拉翰（Linda Graham）

美國「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Award）銀獎 、「Acorda健康獎—讓生活更美好的書籍」得主。婚姻及家庭治療師、著名心理學家，擁有長達二十五年的豐富經歷。她整合運用了現代神經科學、正念練習、關係心理學等領域，在全球各地相關的訓練中心、研討會與諮詢處教導心理韌性的課程，是國際上復原力專業與心理健康訓練集大成者。

譯者簡介

賴孟怡

曾於南非留學工作六年，喜歡看書，喜歡寫作，譯著有《花小錢賭贏大生意》、《食物不耐聖經》、《瑜伽解剖書》、《人類圖》、《吃出好肌膚的營養學》、《懷孕百科》等二十餘本。