心理勵志

3天前—博客來中文書館心理勵志書區，提供大眾心理學、勵志、心理療法等書籍。

如果兩個人交往已經有一段時間，那就要開始練習不用單一事件，去定調對方的想法和立場。我們所經歷的許多單一事件，真正在裁決那些事件的是我們的一個更高的「覺知」，就像最高法庭那樣。是的，對方的那句話惹怒你了，別讓它成為最後的結果，而是應該將它送進了你的「覺知」，等候更公正的裁決。憤怒是可以即時並且主觀的，可是後來在最高法庭裁決的時候，就應該要從多一些面向來觀察。

在鑽牛角尖的時候，要回想起對方曾經對你的好，回想起他在過往的生活裡也曾經對你用心的作為，公正地問自己：「他真的是這樣的人嗎？」

還是，就像突然憤怒的你一樣，他也是凡人，也可能因為一時的情緒，才有那樣的作為。如果他在過往的生活裡，有過許多好的表現，那就不要用這個單一行為去定義他的想法和心態。