每天練習，成為更好的自己

書名：每天練習，成為更好的自己，語言：繁體中文，ISBN：9789869699051，頁數：288，出版社：布克文化，作者：游祥禾，出版日期：2018/02/09，類別：心理勵志.

主題一：一旦定義，就會帶來意義

所有的誤解，都是從彼此的定義不同開始 你怎麼定義，就為你帶來什麼意義 「我以後想要……」只是意義，你還沒定義這些想要 夢想必須被清楚定義，大腦才會當一回事的去執行 千計萬算才發現，人生永遠處在一個不確定的系統中 我們的定義，決定了我們的感受 重新定義生活，人生下半場就能逆轉勝

主題二：當情緒來臨時

我對你錯的主流遊戲，在生活中永遠是票房保證 檢視別人很厲害，看看自己又是什麼嘴臉與姿態 你是神經有問題嗎？神經病啊！ 外在的實相，透露了你內心真正的想法 只有眼前真實發生的事，才能真正說服大腦相信 別讓無知蒙蔽了雙眼，我們是能量，不是物質！ 意念波就是打造能量場的開始，快速啟動 DNA上寫了什麼密碼？照照鏡子，看自己的思言行就知道

主題三：幸福全都卡在關係裡

關係不應該建立在迎合討好，傾斜的關係一定會出問題 不是什麼理念不合，根本是自以為厲害的亂溝通 關係定調：每一段關係的遊戲規則，都是彼此認同後展開的 拒絕分離就是拒絕成長，所有的祝福與愛都變成有條件的 自律必須在生活中身體力行，關係便得以改善     好好調整自己的心性，處理好關係，成功何必急於一時     忠於事實     積極正面的想像

主題四：看懂你的能量場

腦袋能幫你做的有限，全都是能量場運作完成的 那是因為你還不知道、不相信，關鍵在看不見的地方 連鎖反應：希望某事發生，必須另一件事情先發生     利益他人不是藉口，請身體力行 只要是「我的」，自然會心甘情願的關注、給予 無時無刻都能給予他人溫暖 富而好禮的社會，從我們自身開始