高齡者活動設計與指導
第二版《高齡者活動設計與指導》是當前和未來體適能專業人員針對各種功能能力的高齡者，設計與執行有效、安全及有趣身體活動計畫最完整的教科書。
第一篇 老化與身體活動概述
第1章 高齡者運動學領域
第2章 成功老化的預測因子
第3章 高齡者身體活動的心理與社會文化觀點
第4章 老化的生理學觀點第二篇 篩選、評估與設定目標第5章 運動前準備與健康篩選第6章 身體與功能性評估第7章 目標設定與行為管理
第三篇 核心計畫原則和訓練方法第8章 設計高齡者運動計畫時的重要考慮第9章 全人健康的成功老化第10章 熱身與緩和運動的原則第11章 柔軟度訓練第12章 阻力訓練第13章 有氧耐力訓練第14章 平衡與移動性訓練
第四篇 計畫設計、領導能力及風險管理第15章 應用動作分析和動作學習原則設計計畫第16章 教學和領導技能第17章 健康狀況的運動考量第18章 法律規範、風險管理與專業倫理參考文獻
參考資料附錄隨堂測驗解答索引關於主編
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