新手跑步 菜單 | 讀書心得分享網站
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,2014年7月29日—針對跑步新手以及想要找到聰明練跑的跑者,Garmin與運動筆記聯合...教練開出的訓練菜單,也就是為這些跑步新手所設計;若是已經有過長距離跑步經驗 ...,2014年3月13日—本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處訓練跑步的時候,我們有以下2種常見的目標模式:1.完成設定的時間(不限距離)例如:15分鐘、30分鐘、1小時、2 ...,2021年10月11日—但這樣的距離對於一位新手跑者、甚至從來沒跑步過的人來說,似乎是一座難以突破的高牆;甚至在你還沒有養成跑步習慣之前,當你只要跑超過100公尺後,就會 ...,2022年3月29日—安排跑...
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《從0開始學慢跑 : 從入門到進階, 收錄77個跑步技巧,教你不累不喘, 輕鬆挑戰全馬》書評 / 心得 ( 2016 年出版 )
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《漢森半程馬拉松訓練法 : 跑出個人最佳半馬紀錄》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
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《HIIT後燃運動 : 鍛鍊5分鐘, 24小時持續燒脂, 瘦身不中斷》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
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《跑步與強身》書評 / 心得 ( 1978 年出版 )
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《漢森初馬訓練法 : 第一次跑馬拉松就完賽》書評 / 心得 ( 2021 年出版 )
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《跑跑步 = Runnnn》書評 / 心得 ( 2014 年出版 )
《跑跑步=Runnnn》好看嗎?本站為大家整理《跑跑步=Runnnn》書評/心得,作者為,出版社為,目前館藏地國家圖書館;993.9105;8...
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《跑者日誌 = Runner's log》書評 / 心得 ( 2012 年出版 )
《跑者日誌=Runner'slog》好看嗎?本站為大家整理《跑者日誌=Runner'slog》書評/心得,作者為郭豐州編著,出版社為臺北市:遠...