禪坐入門 | 讀書心得分享網站
掌握最正確的禪坐方式,從禪定中開啟大智慧、開發生命能、尋得真生命、獲得大 ...,二、禪修入門方法.(一)暖身運動10.(二)頭部運動11.(三)七支坐法16.(四)放鬆身心21.(五)數呼吸22...八)起坐前的全身按摩27.(九)打坐注意事項28.,按摩的順序是先搓熱兩掌,用拇指背輕輕按摩雙眼眼眶,並用搓熱的手掌心敷壓眼球;再用雙掌按摩臉部、額頭、後頸、兩耳、雙肩、兩臂、手背、胸部、腹部、背部、腰部,尤其是 ...,2021年1月25日—常聽人抱怨說,因為腿太僵硬、腰背太痠痛,所以不適合學習打坐。倘若認為禪坐就是以某些特殊的方法...
【 自然能量系列】禪坐入門 | 讀書心得分享網站
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《家有小菩薩》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
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《法鼓全集 . 人行道 平安的人間》書評 / 心得 ( 2005 年出版 )
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《法鼓全集 . 印度佛教史》書評 / 心得 ( 2005 年出版 )
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《人行道・平安的人間》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
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