尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心

書名：尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機，語言：繁體中文，ISBN：9789573289098，頁數：240，出版社：遠流， ...

站起來，再一次重新開始

　　但可惜人生並不是這樣。學校沒有教我們的，是你會失敗、會心碎、會失望、會面對失去與疾病、會有許多不確定性、事情不會照著你的計劃、人生許多事情你無法掌控，很多時候突然發生的事件，會瞬間把你的世界翻轉或擊碎。而你會成為什麼樣的人，來自於你選擇如何回應這些事件，以及你從中學習成長了什麼。

　　2020年爆發的新冠狀病毒疫情，讓我們許多人的世界都被翻轉了。

　　6月時，我看到了美國社工系教授布芮尼‧布朗（Brené Brown）博士在德州大學奧斯汀分校的畢業典禮致詞影片。因為疫情，這是一場線上的畢業典禮，布朗教授在螢幕前穿著畢業袍，對著畢業生說話，而她的主題是：不要害怕跌倒。

　　布朗教授提到，人生不會照著你的規劃和預期的時間軸進展，而最重要的是，我們擁有「站起來，再一次重新開始」（Get back up, begin again）的能力。也就是在每一次失敗、人生不如預期時，你能夠起身，重新開始。

　　布朗教授是一位世界知名的學者和作家，她出版了非常多本暢銷書，這些書被翻譯成各國語言，她的TED演講「脆弱的力量」則是有史以來點閱率最高的演講之一。

　　如今看似非常成功的布朗教授，則是在這段畢業致詞中，非常真摯地分享自己在人生道路上不斷跌倒的經歷。她在高中畢業時，準備進入德州大學奧斯汀分校就讀，但她沒預期到的是家裡發生了一些變故，讓她脫離本來計劃好的軌道。當時離開校園的她做過各種工作，像是居家清潔工、餐廳服務生、酒保，也在電信公司工作許久……，當她決定重回大學時，因為之前的成績太低，需要先到社區大學修課做補救教學。讀完博士班後，她寫了一本書，但投稿時到處碰壁，沒有出版社願意幫她出版。

　　這些經歷似乎不是一般大家眼中「成功順遂」的道路。布朗教授說，這就是她的人生旋律──跌倒，站起來，重新開始。

　　你的人生道路也有你自己的旋律，不管是走得通順或跌倒，這些都是人生的一部分。我猜想，許多人在2020年都在人生道路上跌了一跤，有些人摔得較輕，有些人摔...