尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心

2020年12月1日—尋找復原力.人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機.共36人評分.作者：留佩萱關注;出版社：遠流出版

你可以從這本書中收獲到......★復原力，從直面情緒與身體狀態開始★復原力並非天生註定，每個人都可以培養出6大復原技能★實際案例故事引導+具體覺察與檢視活動★學會在逆境中成長，化混亂為轉機

你可能會好奇，為什麼有些人在失敗後一蹶不振？有些人卻可以帥氣起身，繼續前行？每個人的復原力程度，其實來自於過去的成長經歷和資源，這種能力並不是天生註定，而是本就存在你的內心。

跟著心理諮商師留佩萱的帶領，你也可以在日常中練習如何聽見自己內在聲音，正視不安與恐懼。在這人心惶惶、充滿未知的此刻，透過書中溫暖的呼喚，幫助自己建立好心理韌性，學會在每次跌倒後站起來，重新開始。 當這世界充滿了失去與心碎，我卻看見，這個世界充滿了「復原力」！──留佩萱

作者簡介

留佩萱

美國賓州州立大學諮商教育與督導博士，目前在美國安堤大學西雅圖分校（Antioch University Seattle）心理諮商研究所擔任教職，為美國執業心理諮商師（Licensed Professional Counselor, LPC & Licensed Mental Health Counselor）、美國國家認證諮商師（National Certified Counselor, NCC）、EMDR受訓治療師，以及認證臨床創傷治療師。心理諮商專長包含創傷治療、童年創傷、家暴性侵議題、創傷知情、內在家族理論治療……等等。

除了在美國的工作外，也致力在台灣推廣創傷知情，從2015年開啟About Counseling部落格，希望可以藉由文字提供一般大眾心理健康資訊，讓更多人開始重視心理健康，理解情緒，成為創傷知情。曾獲第42屆金鼎獎專欄寫作獎（《人本教育札記》，2018年），著有《童年會傷人》（2017）以及《療癒，從感受情緒開始》（2019）。

About Counseling部落格網址：counselingliu.com/ 繪者簡介

有隻兔子／阿珍

2012年以「有隻兔子」圖文專頁起家，目前於IG、FB平台創作圖文作品。Instagram：tooooozitw

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