囚徒健身ptt | 讀書心得分享網站
引述《neilhuang(##)》之銘言::兩年前小弟在監獄上班:那時囚徒健身這本書剛翻譯成中文版:板上很多人討論:一堆人在那邊酸徒手酸囚徒:健身這擋事真的是看毅力和 ...,...我最近覺得運動不足,所以想練練身體,順便減肥,因為工作很忙沒時間去健身房所以::了囚徒健身::從第二式開始做起(第一式感覺真的是傷後復健 ...,於囚徒健身中文版出版前,也曾經在監獄服務過,因該監獄內並無重量訓練設備(槓鈴、啞鈴...)可供使用,受刑人想要加強體格只能利用徒手方式訓練基本 ...,早上看到版友轉了這部館長的影片https://youtu.be/h1bRUYkySrE其...
Re: [問題] 請問囚徒健身有效嗎? | 讀書心得分享網站
Re | 讀書心得分享網站
Re: [問題] 請問囚徒健身有效嗎? | 讀書心得分享網站
Re | 讀書心得分享網站
Re | 讀書心得分享網站
[問卦] 囚徒健身這本書的八卦? | 讀書心得分享網站
[心得] 《囚徒健身》讀後感& 建議 | 讀書心得分享網站
[閒聊] 囚徒健身感覺好像是蠻有效的 | 讀書心得分享網站
一個健身教練與囚徒健身的故事 | 讀書心得分享網站
《零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
《零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書》好看嗎?本站為大家整理《零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書》書評/心得,作者...
《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書 : 重訓x飲食, 12週有效訓練, 突破身型, 練出精實肌肉》書評 / 心得 ( 2021 年出版 )
《美國第一健身強人科學化鍛鍊全書:重訓x飲食,12週有效訓練,突破身型,練出精實肌肉》好看嗎?本站為大家整理《美國第一健身...
《女性重訓新思維》書評 / 心得 ( 2021 年出版 )
《女性重訓新思維》好看嗎?本站為大家整理《女性重訓新思維》書評/心得,作者為盧.舒勒(LouSchuler),卡珊卓.佛塞(Cassandra...
《零風險健身!肌力伸展解剖全書》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
《零風險健身!肌力伸展解剖全書》好看嗎?本站為大家整理《零風險健身!肌力伸展解剖全書》書評/心得,作者為榮皮耶.克雷蒙梭...
《修復筋膜x強化穩定度MELT神經力量訓練全書》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
《修復筋膜x強化穩定度MELT神經力量訓練全書》好看嗎?本站為大家整理《修復筋膜x強化穩定度MELT神經力量訓練全書》書評/心...
《女力!從零開始重量訓練》書評 / 心得 ( 2017 年出版 )
《女力!從零開始重量訓練》好看嗎?本站為大家整理《女力!從零開始重量訓練》書評/心得,作者為盧.舒勒(LouSchuler),艾爾文....
《修復筋膜X強化穩定度MELT神經力量訓練全書 = MELT Performance : A Step-by-Step Program to Accelerate Your Fitness Goals, Improve Balance and Control, and Prevent Chronic Pain and Injuries for Life》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
《修復筋膜X強化穩定度MELT神經力量訓練全書=MELTPerformance:AStep-by-StepProgramtoAccelerateYourFitnessGoals,ImproveBa...
《進階肌力訓練解剖聖經. 高手只做不說的關鍵檔案》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
《進階肌力訓練解剖聖經.高手只做不說的關鍵檔案》好看嗎?本站為大家整理《進階肌力訓練解剖聖經.高手只做不說的關鍵檔案》...
《囚徒健身》書評 / 心得 ( 2016 年出版 )
《囚徒健身》好看嗎?本站為大家整理《囚徒健身》書評/心得,作者為保羅.韋德(Paul"Coach"Wade)著;陳韻如譯,出版社為新北市...
《應用肌骨解剖學 = Applied musculoskeletal anatomy》書評 / 心得 ( 2020 年出版 )
《應用肌骨解剖學=Appliedmusculoskeletalanatomy》好看嗎?本站為大家整理《應用肌骨解剖學=Appliedmusculoskeletalanatomy...
《50組在家徒手健身腹腿臀計畫》書評 / 心得 ( 2021 年出版 )
《50組在家徒手健身腹腿臀計畫》好看嗎?本站為大家整理《50組在家徒手健身腹腿臀計畫》書評/心得,作者為卡特琳娜.布林克曼...
《海上霸主 雅典海軍的壯麗史詩與民主誕生》書評 / 心得 ( 2017 年出版 )
《海上霸主雅典海軍的壯麗史詩與民主誕生》好看嗎?本站為大家整理《海上霸主雅典海軍的壯麗史詩與民主誕生》書評/心得,作...
《運動按摩 = Sports massage》書評 / 心得 ( 2021 年出版 )
《運動按摩=Sportsmassage》好看嗎?本站為大家整理《運動按摩=Sportsmassage》書評/心得,作者為李沛樺編著,出版社為臺北...
《肩胛完全指南 : 運動器官全圖解》書評 / 心得 ( 2021 年出版 )
《肩胛完全指南:運動器官全圖解》好看嗎?本站為大家整理《肩胛完全指南:運動器官全圖解》書評/心得,作者為竹內京子總監修....
《運動傷害復健書》書評 / 心得 ( 2016 年出版 )
《運動傷害復健書》好看嗎?本站為大家整理《運動傷害復健書》書評/心得,作者為布萊德.華克(BradWalker)著;柯品瑄,周傳易譯...