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「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT
www.top1health.com
2016年4月6日—現代人生活離不開電腦、手機，往往一看就是3、4個小時。倘若，過程中未適度變換姿勢，就可能淪為「...
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「硬頸族」不放鬆恐致骨刺、關節炎
health.ltn.com.tw
2016年4月7日—久坐並使用電腦的上班族、常盯著平板電腦或手機的低頭族或苦讀的學生族群，是否常感到頸部僵硬不適...
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「硬頸族」變多1顆球助放鬆| 媒體報導
www.tygh.mohw.gov.tw
2018年2月10日—專家提醒，肌肉適度放鬆才能避免發炎、疼痛，民眾在家只需1顆網球或棒球，即可放鬆胸小肌、提肩胛...
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擺脫「硬頸族」，3招頸部運動舒緩疲勞
www.kingnet.com.tw
2019年5月8日—書田診所物理治療科主任蔡佩玲表示，硬頸族的產生主要是因為爲了往前看螢幕或是書本，長時間伸長脖...
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「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT
health.businessweekly.
2016年4月6日—倘若，過程中未適度變換姿勢，就可能淪為「硬頸族」，導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪！...建議低頭族可試...
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硬頸族久盯螢幕3招舒緩操趕走疲勞
healthmedia.com.tw
書田診所物理治療科主任蔡佩玲指出，會產生「硬頸族」主要是民眾爲了往前看螢幕或是書本，長時間伸長脖子與突出下...
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脖子緊是哪裡出問題？4大常見類型報你知！物理治療師3招幫助 ...
www.storm.mg
2021年1月8日—你也是「硬頸族」嗎？...所以當民眾出現脖子前方疼痛、僵硬不適等症狀時，確實要小心可能是頸動脈堵...
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「硬頸族」年輕化近七成源自姿勢不良
news.housefun.com.tw
2016年4月7日—現代人愛用3C、緊盯電腦螢幕，影響所及，頸部僵硬的「硬頸族」愈來愈多。專家指出，以往有頸部僵硬...
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「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT
tcpa.taiwan-pharma.org.
2016年4月6日—倘若，過程中未適度變換姿勢，就可能淪為「硬頸族」，導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪！物理治療師表示，...