助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法(電子書) | 讀書心得分享網站
第一章 助人之心:如何真正幫助他人學習和成長9
如何幫助別人願意改變? 11/同理心教練法 14/同理心教練法為什麼有用? 17/本書指南 19/充滿希望的訊息 22
第二章 啟發人心的對話:「最重要的是什麼?」 25
何謂教練? 28/進行教練時的對話 29/共鳴關係與教練的關係 35/誰幫助過你? 39
【專欄】對我幫助最大的人 29/研究聚焦:持續的改變 33
【實作】學習重點 42/思考和應用練習 42
第三章 同理心教練法:激發持續、渴望的改變 45
為熱情解鎖 47/意向改變理論模型:同理心教練法五步驟 51/同理心教練法如何有用? 63
【實作】學習重點 69/思考和應用練習 69/對話指南 70
第四章 喚醒改變的渴望:激發喜悅、感恩和好奇的問題 73
喚起正向情緒吸子 78/為何聚焦在錯的事情? 82/啟動正向情緒吸子 85/當助人改變者阻礙了正向改變 90/如何喚醒正向情緒吸子 92
【專欄】研究聚焦:壓力的影響 93
【實作】學習重點 99/思考和應用練習 99/對話指南 100
第五章 生存與壯大:腦中之爭 103
教練求生 105/腦中之爭 110/以神經科學研究解讀教練 116/從求生到壯大 120/達成「對」的平衡 123
【專欄】研究聚焦:分析式網路和同理式網路 114
【實作】學習重點 131/思考和應用練習 132/對話指南 132
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助人改變- 築夢踏實的同理心教練法 | 讀書心得分享網站
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